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リラックスについてブログ書いてますが、いったい何が１００％なのかと。

それはずばり、１００％本気の力を出してのリラックスです！

って、何がなんだか分かんないですよね。。。


緊張したときなんかのリラックスなんですが、
緊張してるときって体に無駄な力がたくさん入ってますよね。

そんなときは、握り拳を握るとかでもいいですので、
何かに力を使い切ってみるといいですよ。

疲れてたり、忙しいとか感じてるときとかって、
緊張してる暇とかないですからね。

緊張しない事に慣れたら、自然とリラックスした状態を自分で作れるようにもなるでしょうしね♪

あ、どこかで聞いたような受け売りですいませんが(゜ー゜;Aアセアセ

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